心理專家教你用行為閉環輕鬆教化“小魔娃”

2019年08月11日11:41  betway體育 手機:北京青年報  作者:王晶

上映近半個月,累計票房就突破30億元的國產動畫電影《哪吒之魔童降世》,無疑是暑期檔最大的口碑黑馬,在電影市場上一騎絕塵。那個有點“痞”、有點“頑劣”的“魔童”小哪吒不僅讓人印象深刻,更有些似曾相識。

這個小哪吒的表現,讓我們直觀地看到一些難帶類型孩子的行為,比如他有暴脾氣,比如他有極強大的破壞力,比如他聰明又容易衝動……

是的,且不說高智商兒童的敏感衝動和探索好奇。就是普通兒童,精力充沛類型的孩子也會具有相當程度的破壞力。

家長們通常在帶養精力非常充沛、好奇愛動的孩子時,感覺到辛苦,就像電影中哪吒的媽媽一樣。從一出場我們就看得出來她的疲憊。然而就算辛苦疲憊,李靖夫婦仍然培養出了拚命護衛百姓安全的小哪吒。今天就來跟家長聊聊,如何把“魔童”帶養成乖娃。

躁動或抑鬱 你了解孩子行為背後的原因嗎?

來自巴西的本體心理學老師亞雷,把人的行為總結為5個階段的閉環狀態。即:平靜狀態、準備狀態、行為呈現、互動反饋、整合狀態。

在本體心理學的理論中,當個體的能量由開始的預備到最後整合,能夠有一個完整的閉合的回路循環,個體的生命就會處於良好的狀態中。

相反,如果個體在經曆某些對待,他們的能量有可能卡在其中的一個狀態裏無法繼續下去,也有可能在其中的幾個狀態中循環,無法完成閉合通路。這就帶來兩種典型的非正常狀態:高能量狀態的躁動和低能量狀態的抑鬱。

影片中,哪吒時而躁動不安,時而抑鬱不振,這是由於他個體的狀態引起的。我們看到他的父母親在想辦法安撫他的不同狀態,引導他走出自己的困境,用孩子愛玩的遊戲來引導他釋放能量,也用他願意聽到的安慰來引導他走出抑鬱低落。

生活中,我們也經常遭遇孩子們的“難以控製”。尤其是小學三年級以後的孩子,他們開始進入青春期,他們會有更多需要釋放的多餘難題,有更多困惑在心裏無法自己麵對。

這就需要家長們拿出足夠的耐心,引導孩子把這個閉環狀態走完。

花心思 陪孩子完成每一個行為閉環

以上五個階段,在每一個行為中,都需要存在。家長們要學習哪吒媽媽的陪娃精神,在保證安全的前提下,鼓勵孩子變著花樣地遊戲,既鍛煉身體,又豐富他們的認知,讓他們對自己身體和這個世界產生更加豐富的體驗。不過,認識這個閉環狀態,是一個花心思的細致事情。

重要的平靜狀態:指的是個體在休憩的樣子。他們有時會表現得無聊,或可能做一些為自己解悶的小動作。以打發這個漫無目的的時光。平靜狀態是很重要的階段,本體心理學老師亞雷舉例,你的孩子把臉蹭在汽車的窗玻璃上,按著按鈕,讓玻璃蹭著臉蛋,那就代表他在度過一段自我調整的階段。

有目標的準備狀態:當個體發現了自己想要做的事情,他們通常身體和心理上都會為之做出準備,可能會開始思索自己怎麼做,可能會在身體上有所呈現。總之他們開始想要做些什麼了,這代表他們的行動會隨之到來。

比如,影片中哪吒救小女孩的時候沒有經過思考,看到就去救了,救百姓的時候是經過思考和準備的。

開始為之行動了:假如孩子想要玩樂高,那麼這個階段就應該是搬來玩具箱,打開,開始拚裝的過程。孩子們的行動很直接,就像哪吒想救小女孩,他不需要思考就動手和夜叉打在一起。

總之,“正在做”就是這個階段的狀態。

和環境或夥伴有了互動:從開始行動到行動的最高潮,是有一個過程的。這個努力玩到極致的過程,是孩子內心裏麵對事物充分體驗的過程。

比如,樂高拚裝起來,到把它裝到精致細節化,再到用樂高玩具玩過家家的對話式遊戲,這就是產生了互動,與環境或身邊的人互動起來。既有著動作發生的對象,又得到了反饋。

從“玩”到“嗨”,是孩子所需要的認知世界的重要方式。我們家長朋友通常不能允許孩子玩到嗨,但哪吒的媽媽情願陪孩子玩到嗨,雖然她的時間總是不夠,但哪吒能夠感覺到媽媽真切的愛。

但這個嗨,要有限度,不要讓孩子的情緒高到無法自抑,從而形成破壞力和攻擊力。適度地規範他們的行動,是對他們的保護。

可以結束了,進入休整:孩子們玩得盡興了,就會進入休整期。家長們完全不用擔心,玩美了是不是就什麼都不做了?不,隻要他們的精力得到充分的釋放,他們的情緒狀態就會自然地回複到疲憊的樣子了。他們需要休整,需要更新情緒,進入下一個行為閉環。

授你“讀心大法” 捋順孩子的情緒

保護孩子的安全感:哪吒出生後做的第一件事,就是破壞環境、嚇壞了來慶生的鄉親。就在李靖想要對孩子動手時,哪吒的媽媽第一時間搶到了孩子,把小哪吒抱在懷裏溫暖著。哪吒的攻擊性還在繼續,看到媽媽抱著自己,張嘴就咬了媽媽的手。

幾乎每個人看到這個地方都心裏緊張起來,然而哪吒的媽媽驟然感覺到疼,卻溫柔一笑,這個行為有效對應了孩子的情緒。感受到媽媽的允許和愛,小哪吒的嘴不自覺地鬆開了,大家都看得出來,他的暴躁情緒明顯地被安撫到了。

事實上,當我們看到孩子出現攻擊性的時候,同時要想到的是:這個孩子的安全感被觸碰到了,該如何安撫?而不是急於打擊、壓製。

正向回應孩子的需要:哪吒出生的第一年裏,李夫人身兼降妖除魔、保衛陳塘關百姓的職責,獨自帶養孩子。然而李夫人卻努力陪伴哪吒,緩解哪吒孤獨的狀態,就算在陪伴中不慎被傷到,也開心地陪伴哪吒。

當哪吒被陳塘關百姓誤解是妖怪、抓走小姑娘的時候,李靖夫妻努力地幫助哪吒,讓哪吒知道自己是被接納的,甚至讓哪吒以為自己是靈珠,是身負拯救蒼生重任的。

看到孩子麵臨困境,要正向回應孩子,體貼孩子的情緒,幫助孩子麵對問題、渡過難關,是家長能夠做到的。而不是看到問題,就去指責孩子,要求孩子,站在問題的一方,去打倒孩子,讓孩子失去麵對問題的信心和能力。

保護孩子的安全:無論是禁足在府裏不讓出去,還是進“山河社稷圖”修煉,李靖夫妻一直盡力保全哪吒,尤其是飛豬回放給哪吒看到:父親為了保護他,求到了“換命符”,想要以自己的身體去扛天劫。

哪吒感動不已,為了父親母親對自己的愛,他努力地表現。明知道天劫就要出現,自己就要受到天劫之難了,還奮不顧身地對抗申公豹和敖丙。哪吒拚命擊潰了敖丙打算用冰塊活埋陳塘關的計謀,拯救百姓。而且他撕毀了“換命符”,因為他身上滿滿的都是父母親給的愛,他有力量說:“我命由我不由天!”

看到哪吒教育敖丙:“好好活著,你是靈珠,怎麼比我這魔童活得還不像個人樣!”我心裏感慨萬千。善用情感溝通,懂得用愛滋潤孩子的家長,會得到更豐厚的回報!(文/王晶 國家二級心理谘詢師)

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