夏天來了,你的眼睛防曬了嗎?

2019年05月15日09:54  betway體育 手機:新華網客戶端

夏天就要來了,最近的太陽也是開始毫不吝嗇自己的光和熱,很多人也已經備好了遮陽傘、防曬霜、防曬服等“裝備”,準備和太陽打一場“持久戰”。其實,大家隻想著為身體做好防曬,卻忽略了一個也需要防曬的器官——眼睛。為什麼眼睛還需要防曬?我們該如何對眼睛進行防曬呢?

紫外線對眼睛有哪些傷害?

首先,讓我們來了解一下強烈的陽光會對眼睛造成哪些傷害。在天氣晴朗的夏季,如果長時間呆在戶外,強烈的陽光毫無遮擋進入眼內,長此以往可能會對眼內結構造成損傷,如引起晶狀體上皮氧化等。

專家解釋,紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關的眼球疾病很多,從外到內常見的有以下幾項:

眼瞼:除產生色素沉澱、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機會,如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。

結膜:造成結膜組織的退化變性,產生眼裂斑或翼狀贅片。常見的翼狀贅片是眼白結膜處,接近黑眼珠邊緣,形成三角型的血管纖維膜,不僅會影響外觀,更可能使視力受損,需手術治療,但也容易複發。

水晶體:加速晶體的混濁,提早產生白內障,最後需要手術治療。

視網膜:增加黃斑部退化機率,潛在提高老年黃斑部病變機率,這些疾病都可能影響中央視力。

夏季如何給眼睛防曬

紫外線如此可怕,該如何防範呢?專家建議,減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,一般注意事項有:

1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便眯眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網膜。

2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

3.戶外活動時注意水麵、沙灘、公路表麵等的反射光所帶來的紫外線傷害。

4.豔陽下外出活動或開車時,應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡,依光學原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

太陽鏡怎麼選?

1.外型貼合臉部。太陽鏡一定要適合配戴者的臉型,並且能夠“端坐”在配戴者的鼻梁上,不給光照任何“鑽空子”的機會。

理想情況下,應當佩戴能夠緊緊貼合臉部的大寬邊太陽鏡,即所謂的“全景太陽鏡”,為的是阻擋來自四麵八方的陽光。

2.具有防紫外線功能,使用uv400的墨鏡,防曬效果更佳。如果太陽鏡不具有防紫外線功能,隻是鏡片顏色深,可能比不戴傷害更大。因為深色的鏡片會使瞳孔放大,讓眼睛接收更多的有害光線。

以下人群不適合戴太陽鏡:

1.青光眼患者。戴上太陽鏡後,進入眼內的可見光減少,瞳孔會開大,對青光眼患者來說,會增加眼內房水循環的障礙,容易誘發青光眼急性發作。

2.部分色盲患者。全色盲者戴太陽鏡沒有太大影響,但部分色盲患者因隻對幾種顏色缺乏辨別能力,戴上太陽鏡後就更加不能辨別顏色了。

3.夜盲症患者。在昏暗的光線下,夜盲症患者的視覺會受到影響。

4.視神經網膜炎患者。戴太陽鏡會加劇視神經網膜炎患者的視神經傳導障礙,影響病情的恢複。

5.兒童。六歲以下的兒童視覺功能還沒有發育到正常水平,長時間戴太陽眼鏡會影響其視覺發育,甚至可能引起弱視。

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