楊柳絮預警!防飛絮記住五個字、護好四個部位

2019年04月15日09:58  betway體育 手機:健康時報

中國天氣網近日發布楊柳絮飄飛預警地圖,快來看看今年你家何時開始飄絮?還有防護攻略助你安全度過飛絮季。

防飛絮記住五個字

躲:一般上午10時至下午16時是飛絮的高發時段,過敏體質的人盡量避開這個時間段外出,盡可能選擇楊柳絮比較少早晨、晚上或是雨後。

捂:外出時,盡量做好防護,口罩、眼鏡和外套一個都不能少,全副“武裝”再出門。由於飛絮顆粒比較大,普通口罩就可以抵擋,可以選擇純棉或者輕薄材質的口罩。

洗:有過敏性鼻炎或者對花粉、楊柳絮敏感的人,每天最好清洗鼻腔2-3次。皮膚沾上楊柳絮後,也要及時清除,最好用溫水清洗,有助預防過敏或減輕過敏症狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等症狀嚴重,要及時就醫。

吃:在飛絮季,容易敏感的人群應該適當補充維生素C和維生素E,可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

調:春天本來就容易讓人煩悶焦躁,尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”,會導致心情更差,所以調節好自己的情緒、保持良好心態很重要。

防飛絮護好四個部位

護眼:千萬別用手揉

南京市中醫院眼科主任中醫師何慧琴指出,柳絮入眼可導致眼癢、流淚。外出時盡可能選在柳絮指數低的時候,如果必須經常外出可戴上太陽鏡。柳絮飄入眼內,不要用手去揉,也不要讓別人吹走異物、用舌頭舔等,否則很容易劃破角膜,增加感染幾率。正確的做法是用清水衝洗。

護膚:皮膚癢也別撓

第三軍醫大學新橋醫院皮膚科副主任周春麗提醒,撓皮膚隻是用痛覺來遮蓋瘙癢,痛感消失後往往不能止癢,還易撓出皮膚病。止癢可采用輕輕拍打或冰敷的方式,轉移注意力也是不錯的選擇。

護肺:出門戴個口罩

柳絮天外出,尤其是哮喘病人外出時,可以戴個薄口罩,有利於保濕,可有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸係統的侵害,不用擔心因為呼吸過敏誘發哮喘等疾病。

護鼻:冷水衝洗鼻腔

鼻炎也是很常見的過敏症狀。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力,可防治鼻炎。用冷水洗鼻時,可順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環,有助緩解症狀。

防飛絮兩個地點別忽視

這漫天的飛絮所到之處,還會導致環境問題以及危害公共安全,這兩個容易惹禍的地點也要留意。

1.汽車水箱散熱片

一團團的飛絮會讓你的愛車“過敏”,飛絮飛進冷凝器、水箱,引發車輛故障,可能導致發動機水溫偏高、空調不製冷等問題,甚至會致使汽車熄火,另外還會遮擋行人和車輛的視線,影響交通安全。

2.容易引起明火的地方

柳絮本身易燃,遇到明火可迅速燃燒。據了解,每年四五月份火災事故中,一些地方柳絮致火甚至占到總數的70%。

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