體濕虛胖犯困,多喝荷葉山楂茶

2019年03月13日09:16  betway體育 手機:羊城晚報

天氣潮濕,機體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質人群更是覺得春困來襲,出現精神困倦,頭腦昏沉,容易打瞌睡,喉嚨老是有痰,麵色青白,手腳冰涼,易出汗,喝涼水、冷飲後胃痛、腹痛,大便次數多,不成形。

廣州市中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德介紹,痰濕體質是一種常見的體質類型,其發生多與脾胃虛弱、飲食不節有關,比如多飲多食,會導致脾的運化功能下降,而使水濕內阻,水穀精微超過了機體生理的需求,會滯留體內,聚為痰濕,痰濕阻留肌膚組織之間,就會使人漸漸變得肥胖。這種肥胖,看起來大腹便便、肌肉鬆軟,屬於虛胖。

當春季潮濕天氣,虛胖遇上春困,他建議經常喝點荷葉山楂茶,強健脾胃,運化水濕。

荷葉山楂茶

成分:幹荷葉10克,山楂25克,陳皮15克。

做法:1.將幹荷葉撕成碎片,陳皮切成絲。

2.全部原材料等分成4份,分別裝入4個茶包袋。

3.每次取1袋,沸水衝泡,燜15分鍾後飲用,可以反複衝泡。代茶飲用,每日2次。

功效:降脂減肥,理氣寬中,提神醒腦,化痰化淤,適用於痰濕型肥胖、頭暈、犯困等症。

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